Se relaxer grâce à la sophrologie

Sortie le 9 novembre 2016

Edition du Belvédère

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La sophrologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s’agit réellement. La sophrologue et auteure Isabelle Bruhl-Bastien vous invite à découvrir cette discipline, née dans les années soixante. Plus que de la relaxation, il s’agit d’un véritable travail personnel, qui permet entre autres de se libérer de tensions aussi bien physiques que psychiques, de retrouver sérénité et confiance en soi. L’auteure porte dans cet ouvrage un regard objectif sur son métier et sur la société. Elle vous propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience. Etre mieux en soi afin de se sentir mieux au monde et avec les autres, un programme exaltant ! 

 

Isabelle Bruhl-Bastien est sophrologue depuis plusieurs années dans le Territoire de Belfort. Ancienne infographiste et créatrice dans l’âme, elle est l’auteure de deux romans à intrigues « Les Secrets du cylindre » 2013, « Résurgence » 2015 (Editions du Citron Bleu) et de quelques nouvelles. Passionnée par son métier de sophrologue, elle intervient en cabinet, dans des associations, en entreprise et dans un organisme de formation. Les auditeurs de France Bleu Belfort-Montbéliard l’entendent régulièrement sur les ondes parler de la sophrologie et de ses approches.

 

Prochaines rencontres et dédicaces :

2019

Montenois (25)

Plumes Comtoises

Samedi 15 juin 2019

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Borey (70)

Salon du Livre

Dimanche 16 juin 2019

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Buc (90)

Marché de pays

Samedi 22 juin 2019

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Morteau (25)

FNAC

Samedi 20 juillet 2019

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Prieuré de Marast (70)

Salon des auteurs

Dimanche 25 août 2019

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Lauw (68)

Salon des auteurs

Dimanche 1er septembre 2019

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Rochès-les-Blamont (25)

Plumes Comtoises

Samedi 21 septembre 2019

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Couthenans (70)

Salon littéraire

Samedi 28 et dimanche 29 septembre 2019

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Bavilliers (90)

Inauguration de la Foire aux livres

Vendredi 18 octobre 2019

15h30 - 19h30

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Devecey (25)

Intrigues Comtoises - Médiathèque

Samedi 19 octobre 2019

dès 11h30

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Belfort (90)

Salon des auteurs

samedi 26 et dimanche 27 octobre 2019

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Echenans sous Mont Vaudois (70)

Livres en fête

Dimanche 17 novembre 2019

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Date de dernière mise à jour : mercredi, 12 juin 2019