Se relaxer avec la sophrologie


Sortie le 9 novembre 2016

Edition du Belvédère

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La sophrologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s’agit réellement. La sophrologue et auteure Isabelle Bruhl-Bastien vous invite à découvrir cette discipline, née dans les années soixante. Plus que de la relaxation, il s’agit d’un véritable travail personnel, qui permet entre autres de se libérer de tensions aussi bien physiques que psychiques, de retrouver sérénité et confiance en soi. L’auteure porte dans cet ouvrage un regard objectif sur son métier et sur la société. Elle vous propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience. Etre mieux en soi afin de se sentir mieux au monde et avec les autres, un programme exaltant ! 

Isabelle Bruhl-Bastien est sophrologue depuis plusieurs années dans le Territoire de Belfort. Ancienne infographiste et créatrice dans l’âme, elle est l’auteure de deux romans à intrigues « Les Secrets du cylindre » 2013, « Résurgence » 2015 (Editions du Citron Bleu) et de quelques nouvelles. Passionnée par son métier de sophrologue, elle intervient en cabinet, dans des associations, en entreprise et dans un organisme de formation. Les auditeurs de France Bleu Belfort-Montbéliard l’entendent régulièrement sur les ondes parler de la sophrologie et de ses approches.

 

 

Date de dernière mise à jour : mercredi, 09 septembre 2020

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